Плаксина Юлия

Привет! Меня зовут Юля,
твой тренер по направлениям
MindBody и Пилатес


Я врач по спортивной медицине,
который увлёкся улучшением качества своего движения и перенёс это в профессию.

Mindbody
Это мягкая функциональная тренировка с элементами суставной гимнастики, растяжки, упражнений на тазовое дно, помогают улучшить физическую форму, укрепить мышцы, повысить гибкость и улучшить общее самочувствие.

Mindbody отлично подходит для любого уровня физической подготовки,
и гармонично сочетает в себе:
  • умеренную кардионагрузку;
  • нагрузку, направленную на поддержание и повышение тонуса мышц;
  • работу с балансом и гибкостью тела.
Записаться на тренировку
Пилатес
Это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, улучшение координации движений, исправление осанки.
Тренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения.
Записаться на тренировку
ПРЕИМУЩЕСТВА ЗАНЯТИЙ
ЭТОТ БЛОГ НА СТАДИИ ОФОРМЛЕНИЯ И ЗАПОЛНЕНИЯ
  • Сбалансированная программа
    Я исследую здоровье каждого клиента и физические возможности тела. Я составлю программу тренировок специально для вас.
  • Питание
    Правильное питание — всегда половина успеха. Я составлю специальное меню для каждого.
  • Онлайн тренировки
    Что это значит? Если вы уехали в отпуск или командировку, чтобы поддерживать ваш прогресс, мы можем продолжать тренировки онлайн
  • Работа с профессионалом
    Я сертифицированный тренер с 10-летним опытом в спорте.
Образование
  • Курсы:
    FPA (Ассоциация профессионалов фитнеса): Персональный фитнес-тренер
  • Студент Polestar Pilates Mat 1, 2, 3 + pilates props
  • По тренировкам до, во время и после беременности от evotren
  • Функциональная мобильность от KinesioPro
  • Семинары:
    Сколиоз: виды, причины, лечение. От medfit
  • Обучения от evotren:
    по работе с грушевидной мышцей
  • по суставной гимнастике
  • по мышечным цепям
Отзывы

Ваша служба заботы студии МОЁ МЕСТО
myplacestudio@yandex.ru
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website